Un programa progresivo diseñado para personas con dolor lumbar
El dolor lumbar puede presentarse de formas diferentes. Algunas personas muestran una tendencia a la rectificación lumbar, mientras que otras presentan una hiperlordosis más marcada. Por este motivo, no todos los ejercicios son adecuados para todos los pacientes.
Hemos desarrollado este Programa Avanzado de Fisioterapia de 4 Semanas para ofrecer una progresión estructurada de ejercicios adaptada a las características más frecuentes observadas en personas con dolor lumbar.
ANTONIO
Soy Antonio, fisioterapeuta especializado en problemas musculoesqueléticos y fundador de PhysioCareHub.
Este programa ha sido desarrollado a partir de nuestra experiencia clínica con pacientes que presentan dolor lumbar y dificultades para recuperar una función normal de la columna.
¿Cómo funciona el programa?
El protocolo está dividido en dos recorridos principales:
Protocolo A – Hiperlordosis Lumbar
Dirigido a personas que presentan una curvatura lumbar aumentada y determinadas características asociadas a este patrón postural.
Protocolo B – Rectificación Lumbar
Dirigido a personas que presentan una disminución de la curvatura lumbar y características compatibles con este perfil.
Protocolo Mixto
Si te identificas parcialmente con ambos perfiles, podrás realizar una combinación de los dos programas:
✔ 2 semanas Protocolo A
✔ 2 semanas Protocolo B
✔O eseguir 1 semana A y otra B
¿Para quién puede ser adecuado este programa?
Este programa puede ser una buena opción si:
✔ Ya tienes una idea general de tu problema lumbar.
✔ Has realizado previamente una evaluación inicial.
✔ Quieres seguir una progresión organizada de ejercicios.
✔ Buscas un programa para realizar en casa.
✔ Deseas avanzar más allá de los ejercicios básicos.
¿Qué encontrarás dentro del protocolo?
✔ Programa completo de 4 semanas.
✔ Ejercicios explicados paso a paso.
✔ Fotografías de referencia.
✔ Progresión semanal organizada.
✔ Adaptación según tu perfil lumbar.
✔ Indicaciones prácticas para realizar los ejercicios correctamente.
¿No sabes cuál es tu perfil lumbar?
Antes de comenzar el programa avanzado, puede ser recomendable realizar nuestra evaluación completa para identificar mejor tus características y elegir el protocolo más adecuado.
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Soporte
Si tienes dudas sobre qué protocolo puede ser más adecuado para ti, puedes contactarnos en:
Estaremos encantados de ayudarte.
Antonio
PhysioCareHub